21 Tage Zeit zum Träumen
DAYDREAMS
Für MomPreneurs, die in all dem Wahnsinn auf der Suche nach dem Pause-Knopf sind
Einfach mal ein paar Minuten GAR NICHTS tun.
Warum können wir das nicht (mehr)?
Klar, Schuld daran ist die ständige Doppelbelastung die HomeOffice mit der ganzen Familie und die Unsicherheit einer Pandemie mit sich bringt…
Aber wenn wir ganz ehrlich sind, so wissen wir alle, dass dies vielen von uns MomPreneurs auch vor Corona schon sehr schwer gefallen ist.
Warum eigentlich?
16 Stunden am Tag non-stop beschäftigt mit Business, Kindern, Haushalt…
Und wenn dann mal Zeit ist für einen Kaffee bleibt, dann wenigstens dabei noch den neuesten Podcast von xy hören oder SocialMedia checken. Die Zeit muss ja irgendwie genutzt werden.
STOP! Ständige Reizüberflutung, viel zu viele Gedanken, zu viele ToDos. Das macht krank und führt dazu, dass wir gar nicht mehr in die Entspannung finden KÖNNEN. Weil wir ständig unter Strom sind.
Wenn es dir auch so geht, dass du fast gar keine Zeit für dich selbst hast oder diese Zeit gar nicht genießen kannst, dann sei gewiss:
Du bist NICHT allein.
Wo wir hinsehen und hören: Menschen, die am Limit sind.
Zu viel Arbeit, HomeOffice, gestresste Mütter und Väter, zu wenig Platz, keine Möglichkeiten für einen aqäquaten Ausgleich und vor allem KEINE AUSSICHT auf Besserung.
Müde, traurig, verzweifelt, wütend und dennoch halten sie (meistens) tapfer durch…!
Aber das Leben ist doch mehr als nur aushalten und von Tag zu Tag zu planen, oder?
Und darum möchten wir dich auf unsere 21-tägige Reise einladen. Eine Reise auf der du dich wieder mit deinen Träumen und Wünschen verbindest, wo du dir ganz bewusst jeden Tag Zeit für dich nimmst.
Denn es war noch nie wichtiger den Pause-Knopf in uns zu finden als jetzt. Lerne durch tägliche Impulsen, deine innere Ruhe wieder zu finden und deinen Gedanken und Zielen neuen Raum zu geben.
Was Pausen FÜR DICH und DEIN BUSINESS bewirken
Mehr Ruhe und Gelassenheit = mehr Harmonie zuhause, entspannte Kinder, mehr Energie für DICH und dadurch zufriedenere Kunden im Business. Klingt gut? Dann nichts wie los 
Lass uns gemeinsam den Wonnemonat Mai dazu nutzen uns allen ein wenig Ruhe, Entspannung und die so nötigen Pausen zu verschaffen.
Was dich in den 21 Tagen erwartet
3 begleitete LIVE-Treffen in Zoom mit allen Teilnehmerinnen
tägliche Inspirationen im Kursbereich (Meditationen, Entspannungsübungen, Yoga, Kreativarbeit...)
Ein Workbook als PDF zum Ausdrucken
21 Tage Zeit für dich und deine Träume
Aspekte, die wir in 21 Tagen beleuchten werden
Ruhe
Spüre Momente, die dich wirklich zur Ruhe bringen.
Entspannung
Entspanne dich vollkommen (deinen Körper und deinen Geist)
Praxis-Check
Erfahre wie du deine neuen Routinen auch wirklich umsetzen kannst.
Aspekte, die wir in 21 Tagen beleuchten werden
Zeit zum Träumen
Nimm dir wieder Zeit, um dich mit deinen Träumen zu verbinden.
Verbundenheit
Spüre wie heilsam die Gemeinschaft ist und, dass vieles schon leichter wird, wenn wir wissen, dass wir nicht allein sind.
Kreativität
Erfahre wie du durch kreative Übungen Zeit und Raum vergessen kannst.
Deine Gastgeberinnen
Heike Kotthoff
Ich bin Heike Kotthoff von MOMPRENEURS. Als ausgebildete Yogalehrerin und Inner Balance Coach weiß ich genau wie wichtig es ist Pausen zu machen.
Ich selbst nehme mir regelmäßig die Zeit für Yoga, Kreativarbeit und Journaling. Aber in den letzten Wochen merke ich einfach, dass mir meine Pausen einfach nicht mehr die Energie schenken, die ich brauche, um den Alltag mit Business und Kindern stemmen zu können. Weil der Alltag mich einfach manchmal überrollt und zu viele Gedanken und Aufgaben da sind. Höchste Zeit um eine bewusste Entscheidung zu treffen. Für mehr Leichtigkeit, weniger Stress und mehr SEIN statt TUN.
Krisen wie diese laden uns ein, das Ruder selbst in die Hand zu nehmen. Darum möchte ich mein bestes Wissen rund um Ruhe, Entspannung und Balance in diese Challenge geben, um für DICH einen Unterschied zu machen. JETZT. Ich freue mich dich auf dieser Reise zu begleiten.
Kerstin Mader
Ich bin Kerstin Mader, Mentorin für Online-Unternehmerinnen. Strategische Lösungsfinderin für Klarheit und Struktur. Ich liebe es meine Kundinnen zu helfen, ihren Business-Alltag bestmöglich zu gestalten.
Für mich war es ein Schlüsselerlebnis, als ich mir vor einigen Wochen vorgenommen habe, eine bewusste Pause zu nehmen und dabei kläglich gescheitert bin. Mich einfach mal 5 Minuten hinzusetzen und nichts tun war unmöglich.
Als ich erkannte, dass ich kein Einzelfall bin und das immer mehr selbständige Mütter so unter Strom stehen, dass sie Stille überhaupt nicht mehr aushalten können, war klar:
Wir müssen handeln. JETZT. GEMEINSAM.
Ich helfe dir gerne dabei auf unserer gemeinsamen Reise, mit klarem Blick deine daydreams wieder in dein Leben zu integrieren.
Häufige Fragen
Der Kurs startet am 1.Mai 2021. Du kannst dich bis zum 30.04.2021 um 22 Uhr anmelden. Ein späterer Einstieg ist nicht möglich.
Du bekommst tägliche Impulse im Kursbereich zur Verfügung gestellt, die du individuell “bearbeiten” kannst. An 3 Tagen haben wir ein Live-Treffen in Zoom, wo wor uns austauschen können. Falls du nicht dabei sein kannst, gibt es eine Aufzeichnung der drei Termine.
Spannende Frage! Eigentlich paradox, aber immer wenn wir zu viel zu tun haben, sollten wir uns Zeit für Ruhe und Erholung nehmen. Und Phasen der Überforderung laden dazu ein, etwas Neues zu probieren, neue Routinen in den Alltag einzuladen. Versuche es einfach mal aus. Es WIRD einen Unterschied machen, auch wenn du dir das jetzt vielleicht noch nicht vorstellen kannst.
Schreib mir gerne eine Email an info@mompreneurs.de, wenn du eine Frage hast.
