Mai 5

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Heike | Fitness | 3 Kinder

Nimm dir Zeit! Jetzt!

 

Wer bist du und was machst du?

Ich bin Heike Thierbach – Gründerin und Geschäftsführerin der erfolgreichen Fitnessmarke superMAMAfitness und Bloggerin bei Fitnessmutti.

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Woher kam die Idee für dein Business? Wie bist du gestartet und wie hast du das finanziert?

Bevor mein Sohn im Jahr 2010 geboren wurde, war ich schon 20 Jahre in der Fitnessbranche tätig und habe viele Ausbildungen und Fortbildungen genossen. Der MAMA FITNESS-Bereich in seiner heutigen Form existierte nicht und ich begann nach der Geburt an 4 Standorten mit Outdoorkursen. Nach einem erfolgreichen Start schrieb ich einen Businessplan und kümmerte mich um ein Startgeld der KFW.

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Wie läuft es jetzt? Haben sich deine Erwartungen erfüllt? Und finanziell?

Nach 2 erfolgreichen Jahren mit superMAMAfitness und meinem YouTube-Kanal Fitnessmutti fragten immer mehr Frauen nach meinem Weg und ich begann 2012 meine Fortbildung gemeinsam mit einer Hebamme zu konzipieren.

Viele Kurskonzepte von superMAMAfitness sind Krankenkassen anerkannte Gesundheitskurse. Hochschwanger mit Kind Nummer 2 eröffnete ich zeitgleich mein erstes Kursstudio in Lich – die Turnfabrik – mit Erfolg. Ein wunderbarer Ort zum arbeiten, trainieren und lernen.

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Mittlerweile haben wir rund 800 Frauen in Deutschland, Österreich, Schweiz und Italien ausgebildet. 2016 haben wir eine superMAMAfitness Onlineakademie aufgebaut und unsere Teilnehmer können sich zeitgemäß zu Hause auf unsere Praxistage vorbereiten. Das macht unglaublich viel Freude.

Wo und wie arbeitest du?

Meine zwei größeren Kinder (6 Jahre, 3 Jahre) gehen in einen Waldkindergarten bzw. in eine Kinderkrippe – um 14.00 Uhr hole ich sie dort ab, um gemeinsam den Nachmittag zu verbringen. Meine jüngste Tochter ist natürlich rund um die Uhr bei mir.

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Zwei Vormittage gebe ich Kurse in der Turnfabrik, ein Vormittag dient dem Erstellen neuer YouTube-Videos und die anderen beide Vormittage erledige ich Büroarbeiten. An drei Abenden gebe ich wiederum Kurse in der Turnfabrik, in dieser Zeit kümmert sich mein Lebensgefährte sich um die Kinder.

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Wie ist dein Setup und wie schaffst du es Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen?

Sternzeichen: Jungfrau! Ohne äußere Ordnung finde ich keine innere Ordnung. Ich habe sehr wenig Freizeit – da ich eine hohe Erwartungshaltung an mich selber habe. Aber ich bin glücklich. Ich versuche viel Zeit mit meinen Kindern zu verbringen – manchmal binden wir die Omas mit ein.

Was würdest du anderen Müttern raten, die sich selbständig machen möchten?

Setze Prioritäten und lege den Perfektionismus ab. Habe einen langen Atem und vor allem: bleibe positiv!

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Deine Top 3 Tipps & Tools für selbständige Mütter, die Zeit, Geld und Nerven sparen?

  1. Automatisiere soviel wie möglich – gerade für Termine und Buchungen gibt es tolle Tools!
  2. Einatmen – Ausatmen – BEWEGEN!
  3. Deine Kinder sind das Wichtigste in deinem Leben! Nimm Dir ZEIT! JETZT!

 

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Links:

Websites: https://www.supermamafitness.de und http://www.pilateskids.de

Blog: https://www.fitnessmutti.de

Facebook: https://www.facebook.com/supermamafitness.de/

Twitter: https://twitter.com/fitnessmutti

Instagram: Fitnessmutti

Youtube: Fitnessmutti 

Bilder + Video: Heike Thierbach


Tags

Fitnessmutti, Heike Thierbach, Mama Fitness, Sport für Mütter, Supermamafitness


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Der tägliche Spagat kostet dich Zeit, Geld und Nerven. Immer nur für andere arbeiten, macht dich weder glücklich noch reich.

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