Was passiert, wenn die Kinder langsam selbstständiger werden und eigentlich endlich mehr Raum fürs eigene Business entsteht, aber plötzlich die eigene Energie nicht mehr so mitspielt wie früher?
Über Perimenopause und Wechseljahre als Mompreneur spreche ich in dieser Folge mit Claire Oberwinter, Yogalehrerin mit Fokus auf Frauen in den Wechseljahren und freie Rednerin für Trauerfeiern und Hochzeiten.

Claire ist selbst als Mutter in die Selbstständigkeit gestartet und kennt damit die typische Entwicklung vieler Mompreneurs: Die Kinder werden größer, die eigenen Freiräume verändern sich und plötzlich stellt sich die Frage, wie man die neu gewonnene Zeit eigentlich nutzen kann. Gleichzeitig können Perimenopause und Wechseljahre genau in dieser Phase neue Herausforderungen mit sich bringen.

Wir sprechen darüber, warum die Wechseljahre oft viel früher beginnen, als viele Frauen denken, welche Veränderungen auftreten können und warum Stress, Schlaf, Bewegung und die eigene Lebensweise dabei eine Rolle spielen.

Aber vor allem geht es um die Frage: Wie gehe ich als selbstständige Frau damit um, wenn ich plötzlich nicht mehr das Tempo halten kann, das ich mir selbst vorgenommen habe? Claire erzählt sehr offen von ihren eigenen Erfahrungen mit Energielosigkeit und Motivationsphasen und davon, warum Akzeptanz manchmal produktiver ist als noch mehr Druck. Wir sprechen außerdem darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Erfolge überhaupt wahrzunehmen, Prioritäten zu setzen und die vorhandene Energie bewusst dort einzusetzen, wo sie wirklich etwas bewegt. Und natürlich geht es auch um Yoga, Selbstfürsorge und darum, warum wir über Themen wie Periode und Wechseljahre viel selbstverständlicher sprechen sollten. 

Eine Folge für selbstständige Frauen und Mütter, die merken: Mein Leben verändert sich gerade. Vielleicht darf sich auch mein Business verändern.
Und ein Thema, das nicht nur Frauen betrifft: Wie können Partner und Familien mitgenommen werden, wenn sich für eine Frau körperlich und emotional etwas verändert?

Link zur Folge:
https://claireoberwinter.com/
https://www.youtube.com/@Claire.Oberwinter

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